Artykuł sponsorowany

Kiedy warto skorzystać z usług psychoterapeuty?

Kiedy warto skorzystać z usług psychoterapeuty?

Ta kwestia budzi wiele wątpliwości i pytań, zwłaszcza dla osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z taką formą pomocy. Czy zawsze oznacza to, że mamy poważne problemy psychiczne, czy może warto się zdecydować na terapię także w przypadku bieżących trudności emocjonalnych? W niniejszym artykule postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości i wyjaśnić, kiedy warto udać się do psychoterapeuty.

Przełomowe momenty życiowe

Jednym z najbardziej oczywistych powodów, dla których warto zdecydować się na psychoterapię, są sytuacje kryzysowe lub przełomowe momenty życiowe. Do takich można zaliczyć między innymi utratę bliskiej osoby, rozwód, utratę pracy czy przenosiny do innego kraju. Czasami są to też problemy natury zdrowotnej – choroba nowotworowa lub przewlekła. W takich momentach możemy nie radzić sobie sami z przystosowaniem się do nowej rzeczywistości, a wsparcie profesjonalisty może okazać się bardzo pomocne.

Przeczytaj również: Jak wybrać psychoterapeutę?

Uzależnienia i zaburzenia funkcjonowania

Kolejnym powodem do podjęcia terapii jest obecność uzależnień lub zaburzeń psychicznych. W przypadku uzależnień mamy do czynienia z trudnościami w porzuceniu pewnych szkodliwych zachowań, takich jak nałogowe picie alkoholu, zażywanie narkotyków czy objadanie się. Zaburzenia psychiczne to między innymi depresja, nerwica czy zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Współpraca z psychoterapeutą w takich sytuacjach często jest niezbędna, gdyż samodzielne próby zmiany mogą być niewystarczające lub wręcz utrudniać proces zdrowienia.

Przeczytaj również: Rola psychoterapii w leczeniu uzależnień

Zmagania z codziennymi emocjami

 Wreszcie warto pomyśleć o terapii także wtedy, gdy zmagamy się z trudnościami w radzeniu sobie z codziennymi emocjami i sytuacjami. Może się to objawiać między innymi problemami w relacjach z innymi ludźmi, trudnościami w pracy czy uczuciach niezadowolenia z życia. W takich przypadkach psychoterapeuta pomoże nam uświadomić sobie przyczyny naszych problemów i nauczyć się skuteczniejszych strategii radzenia sobie z nimi.

Przeczytaj również: Różnice między psychiatrą a psychologiem

Mając na uwadze powyższe kwestie, warto pamiętać, że psychoterapia nie jest jedynie dla osób z diagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi. Rozważenie skorzystania z usług psychoterapeuty może być odpowiedzią na wiele trudności życiowych – od przełomowych momentów po codzienne zmagania z emocjami. Ważne jest, aby nie bać się szukać pomocy i dać sobie szansę na lepsze funkcjonowanie w przyszłości.

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.